リズムdeエクササイズ
2・4(月)12月講座

申込No. / C-016-1170

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


いすに座って呼吸を意識したウオーミングアップから始まり音楽に合わせリズムエ
クササイズを行います。

リズムにのり体が自然に動くため楽しく体幹を鍛えることが出来ます。

脳の活性化を図る運動や日常生活の中でも取り入れられる運動も紹介します。

体の癖の矯正、姿勢を改善し体も脳も健康にしませんか。

<講師名>

氏家ユウコ
(音楽健康指導士、介護予防健康アドバイザー)

<受講料>
1100円(税込)/1回

<開催日>
12/14

<開催時間>
11:15~12:15

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、飲み物

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。