50歳からのゆっくりピラティス1・3(木)

申込No. / C-157-4012

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


ピラティスはリハビリテーションにも用いられているエクササイズです。

呼吸を意識して、ゆっくりと丁寧に正しく動いていきます。

ストレッチも取り入れて、テニスボールを使ってからだをほぐします。

日常の動きがしなやかになり、元気でイキイキとした生活が送れるように、一緒に動いていきましょう。

*継続講座への途中受講です。

<講師名>

阿部弘美(FTPピラティスインストラクター)

<受講料>
1500 円(税込)/1回

<開催日>
11/5、11/19

<開催時間>
13:00~14:30

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<対象>
50歳以上の方

<持ち物>
Tシャツ、スパッツ、など動きやすいもの、スポーツタオル。ヨガマットは事務局でご用意いたします。ご自分のヨガマットも持参可能です。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。