骨盤スッキリ体操1・3(金)

申込No. / C-133-5050

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


骨盤のゆがみは全身のゆがみに繋がります。

日常の悪い姿勢で曲がったクセの付いた体は、こり、痛み、の原因になっています。

最初はご自分の姿勢、クセに気づく事が一番大事です。

骨盤のゆがみ、背骨のゆがみ、肩のゆがみ、それぞれの癖に気づいたらひとつずつ治していきましょう。

*動きやすいゆったりした服装(ジャージ、Tシャツなど)体を動かしやすい物でお願いします。

<講師名>

和咲(ヨガ・ピラティスインストラクター)

<受講料>
1650円(税込)/1回

<開催日>
11/6、11/20

<開催時間>
14:30~16:00

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<対象>
中高年の女性

<持ち物>
飲み物、タオル(補助に使うので長めのタオル、スカーフ等)

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。