初めてのヨガ2・4(金)

申込No. / C-133-5052

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


ヨガは難しい、ポーズが出来ないと思っていませんか?

無理に難しいポーズを作ろうとすると体は緊張で硬くなり痛める原因にもなります。

このクラスは体を緊張しないように、緩めながら少しずつポーズを作っていく基本のクラスです。

楽な体の使い方を覚えると日常の動作も楽になり血行が良くなり免疫も上がり体温も上がっていきます。

自然にコリ、痛みが取れて健康な体が作られていきます。

※動きやすいゆったりした服装(ジャージ、Tシャツなど)体を動かしやすい物でお願いします。

<講師名>

和咲(ヨガ・ピラティスインストラクター)

<受講料>
1650円(税込)/1回

<開催日>
11/13、11/27

<開催時間>
13:30~15:00

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<対象>
中高年の女性

<持ち物>
タオル(補助に使うので長めのタオル、スカーフ等)飲み物

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。