猫背を治す美体操2・4(金)

申込No. / C-133-5055

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


猫背が治ると毎日が明るく楽しくなります!!猫背は硬い体と歪んだ骨格になっています。
そして肩こり、頭痛、腰痛、身体の不調の原因にもなります。
この講座は硬い身体をほぐし、骨格調整をして行きます。
硬くなった身体、(肩甲骨、背骨、骨盤、股関節周り)を少しずつほぐす所から始めていきます。
ゆるんできたら今度は骨格調整をして行きます。
ご自分の癖、生活習慣が歪みの原因になっていないか気づき、正しい使い方を覚えて美しい姿勢を作って行きます。。

*動きやすいゆったりした服装でお願いします。

<講師名>

和咲 (ヨガ・ピラティスインストラクター)

<受講料>
1650円(税込)/1回

<開催日>
11/12、11/26

<開催時間>
13:00~14:15

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<対象>
40~60歳前後の女性

<持ち物>
タオル(身体を伸ばす補助に使います。長めのタオル、スカーフ等)・飲み物(水、お茶、スポーツドリンク等)・ヨガマットは事務局で用意いたします。ご自分のヨガマットも持参可能です。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。