骨盤ケアヨガ2・4(金)

申込No. / C-133-5056

継続講座

新横浜

健康・フィットネス


このクラスは初めてヨガをやる方でもやさしく出来るように、イス・マット・タオルを使って楽に出来るよう行います。
身体の硬い方は日常の習慣、癖により関節・筋肉の硬さが骨格のゆがみになり、骨盤のゆがみにもつながります。
ゆがみは身体の不調、腰痛、肩こりの原因にもなって行きます。
ゆったりとした呼吸で固まった身体をゆるめる事を覚え、骨盤のゆがみを解消して行きましょう。

※動きやすいゆったりした服装(ジャージ、Tシャツなど)体を動かしやすい物でお願いします。

<講師名>

和咲(ヨガ・ピラティスインストラクター)

<受講料>
1650円(税込)/1回

<開催日>
5/14、5/28

<開催時間>
14:30~16:00

<開催カレンダー>
カレンダーを表示

<対象>
中高年の女性

<持ち物>
タオル(補助に使うので長めのタオル、スカーフ等)飲み物

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。