音楽に合わせ、いすに座ってのウォーミングアップから始まり体でリズムを感じリズムエクササイズやボイスコントロールなどで体の健康や脳の活性化を図ります。
運動は苦手という方も無理なく楽しく体を動かしてみませんか。
＜講師名＞
氏家ユウコ
（音楽健康指導士、介護予防健康アドバイザー）
＜受講料＞
1000円（税込）/1回
＜開催日＞
5/17 、5/31
＜開催時間＞
11：15～12：15
＜開催回数＞
２回
＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、飲み物
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。