リズムde楽楽エクササイズ【申し込み終了】

申込No. / C-016-1192

単発講座

オンライン


イスに座って呼吸を意識したウォーミングアップから始まり、日常生活の中でも取り入れられる運動や脳トレ運動を紹介します。
日頃運動をなさっていない方や、腰痛がある方も無理なく体を動かしていただけます。
ゆがみを整え姿勢を改善し、からだも脳も健康にしませんか?

<講師名>

氏家ユウコ
(音楽健康指導士、介護予防健康アドバイザー)

<受講料>
500円(税込)

<開催日>
1/25 13:30~14:30

<開催時間>
13:30~14:30

<持ち物>
動きやすい服装でご参加下さい。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。