チェアヨガ(椅子でできるヨガ)(土)【2/19オンライン講座】

申込No. / O-551-6001

単発講座

オンライン


コロナ禍の長い自粛生活も少しずつ終わりを迎えさて出かけようと気持ちはやる気に溢れても何だか体がついていかない、以前より体の動きが鈍くなったかしらと感じてらっしゃいませんか?長いホームステイ生活で私たちの体は予想以上に鈍ってしまいました。でも大丈夫。少しずつ目覚めさせていきましょう。まずは椅子に座ってゆっくりと呼吸をしながら体の各部分、節々を動かして楽しみながらヨガライフを取り入れてみませんか?
(IHTAシニアヨガインストラクター)

<講師名>

三﨑 玲子

<受講料>
700 円(税込)

<開催日>
2/19

<開催時間>
10:30~11:30

<対象>
主に更年期症状等でお悩みの年代の女性の方々 40~60代

<持ち物>
椅子、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。