バレトンとはニューヨークで20年前に発祥したエキササイズ。
日本では2007年から展開しています。フィットネス・バレエ・ヨガの要素を含んだ有酸素運動です。
いずれの経験がなくても、初心者でも簡単に動ける内容です。畳1枚ほどのスペースがあればできます。
一緒に音にのって身体を動かしませんか。
身体を動かしたい方であれば、どなたでもお気軽にご参加お待ちしております。