32 チェアヨガ(椅子でできるヨガ)

申込No. / 32

生活


タイトル 1

 
チェアヨガは椅子に座って、又は椅子を道具に使って行うヨガです。
重心を椅子にあずけて行うため、比較的楽にポーズをとることができます。運動が苦手な方、ヨガが初めてという方でも安心して行えます。

会社でのお仕事の合間に、ご自身の椅子に座ってまずは大きな伸びからヨガを進めてみませんか?(オフィスヨガ)

また、高齢者施設などでは、車いすに座ったままでこのチェアヨガを楽しむことができます(シニアヨガ)

どんな場所でも、どんな人にも、椅子さえあれば気軽に楽しむことができる、このチェアヨガを1度体験してみませんか?
椅子のご用意があれば、どんな集まりにでも(おひとり様からでも)お伺いいたします。
 

「資格・経験:IHTA認定ヨガインストラクター2級、IHTA認定シニアインストラクター」
 

チェアヨガ 動画はこちら↓

 

受講料(税込)人数に関係なく、1講座5000円

 

<講師名>

三﨑 玲子

<講師住所>

川崎市幸区

【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。

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