44  リラックス&リフレッシュヨガ

申込No. / 44


最近、ご自分の生活の中で体の不調を感じられることはありませんか?
 
会社でのお仕事、又出産・子育てなど、日々やらなければいけないものに追われるストレスフルな毎日に私たちの体はいったいどうなってしまっているのでしょう?
知らず知らずのうちに呼吸は浅くなり、肩こりや、むくみ、冷え、更に眠りまで浅くなってしまう事も。
 
ヨガでは様々なポーズをとりながら、深い呼吸を行って心身を安定に導きます(調身→調息→調心)
ほんの少しのヨガ時間でも身体は見違えるほど変わります。
 
健康を手に入れるのと同時に心のリフレッシュまで頂けるのがヨガの魅力(^^)
忙しい毎日、自分の身体と呼吸をリセットする時間を作ってあげてみませんか?
 
『資格・経験:IHTA認定ヨガインストラクター2級、IHTA認定シニアインストラクター』
 

受講料(税込)60分程度 人数に関係なく、1講座5000円  
持ち物  動きやすい服装・ヨガマット(なければバスタオル)

<講師名>

三﨑 玲子

<講師住所>

川崎市幸区(片道60分以内)

<開催方法>

自宅開催    できる(2名程度)

オンライン開催 できない

【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。

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