21 リズムde楽楽(らくらく)エクササイズ

申込No. / 21


イスに座って呼吸を意識したゆったりウオーミングアップをし、音楽に合わせて体幹エクササイズを行います。体が自然にリズムに乗り無理なくトレーニングができます。
また日常生活の中でも簡単に取り入れられる運動も紹介します。
日頃運動なさってない方も楽しく体を動かし体も脳も健康にしてみませんか。
 
『資格・経験:カルチャーセンター、スポーツ会館、福祉施設、イベントなどで活動、音楽健康指導士、介護予防健康アドバイザー』
 

受講料(税込)60分程度 1講座 3000円

*CDデッキがあれば用意願います。
 

<講師名>

氏家 ユウコ

<講師住所>

横浜市緑区

<開催方法>

自宅開催    できない

オンライン開催 できない

【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。

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