25 ベビーマッサージ&ボールヨガ

申込No. / 25


タイトル 1

赤ちゃんとママが一緒に楽しめる講座です。(ママさんだけでなく、パパさんのご参加もウェルカムです!)
 
ベビーマッサージ(生後2週間から可)★
赤ちゃんとのコミュニケーションは『目で見て話しかける』『体に優しく触れる』。毎日のコミュニケーションの中で愛情が深まり、赤ちゃんも健やかに育っていきます。この『見る、話しかける、触れる』というコミュニケーションに最適なのがベビーマッサージです。

・効果→ 幸せホルモン(オキシトシン)の分泌。安心感・信頼感の構築。。。etc
赤ちゃん→ 脳、身体の発達を促す。免疫力UP。ぐっすり眠るようになる。皮膚を保湿することでアトピーやアレルギーの改善が期待できる。。。etc
ママ・パパ→ 赤ちゃんの健康状態や成長の様子がわかる。子育てに自信とゆとりがもてる。。。etc
 
ボールヨガ(産後2ヶ月前後から可)★
産後の体は全治8ヶ月の重症と例えられるくらい、ダメージを受けています。そんな中でも待ったなしの24時間育児が始まり、なかなか自分自身の体と心に気を向けることが難しくなります。
運動することで、妊娠・出産でダメージを受けた身体のケア、心身のリフレッシュ、育児や家事を頑張れる体力がつく、理想のボディーラインを目指す。。。etc
赤ちゃんを抱っこしたり寝かせた状態で、ストレッチ、ヨガ、筋トレを行なっていきます。バランスボールが無くても問題ありません。オンラインの場合、郵送にてバランスボールの貸し出し有り)
 
『資格・経験 看護師一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士育成講師(バランスボールインストラクター、産後指導士、ベビーマッサージ、デジタルデトックスプランナー)
デリケートゾーンケアアンバサダー、ヨガフェスタ横浜マタニティー&ベビークラス講師(2017〜2019年)めざましテレビ出演(ココ調コーナー)』
 

受講料  1500円~3500円/1人あたり   60~90分程度
材料費  500円/1人あたり(オイル代)

※持ち物  動きやすい服装・バスタオル・バランスボール(あれば)

<講師名>

ことさん

<講師住所>

横浜市港北区

<開催方法>

自宅開催    できる(3名まで)

オンライン開催 できる *ZOOMを使用します。

【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。

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