31 のびのび・らくらくヨガ

申込No. / 31


 
「身体が固い」「運動が苦手」といった方も心配はいりません。ヨガの良いところは、ご自分で強度を加減できることです。まったく初めてヨガをする方や、楽なポーズのとり方のコツを知りたい方、あるいは肩こりや腰痛、膝痛でお悩みの方など、お一人一人の様子を見ながら、身体に負担がかからず効果的な方法をお伝えしていきます。
 
ご希望により、イスに座ってのレッスンも可能です。
 
ヨガで心と体を整え、毎日を健やかに生き生きと過ごしていただきたいと思っています。
 
『資格・経験:IHTAヨガインストラクター1級、全米アライアンス200修了、シニアヨガインストラクター、陰ヨガインストラクター、高齢者体力つくり支援士(マスター)』
 

受講料(税込)60分 1講座 3000円 10名まで

<講師名>

秩父 啓子

<講師住所>

横浜市神奈川区

【諸注意】
交通費、通信費など別途必要がかかります。

申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。

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