「身体が固い」「運動が苦手」といった方も心配はいりません。ヨガの良いところは、ご自分で強度を加減できることです。まったく初めてヨガをする方や、楽なポーズのとり方のコツを知りたい方、あるいは肩こりや腰痛、膝痛でお悩みの方など、お一人一人の様子を見ながら、身体に負担がかからず効果的な方法をお伝えしていきます。
ご希望により、イスに座ってのレッスンも可能です。
ヨガで心と体を整え、毎日を健やかに生き生きと過ごしていただきたいと思っています。
『資格・経験：IHTAヨガインストラクター1級、全米アライアンス200修了、シニアヨガインストラクター、陰ヨガインストラクター、高齢者体力つくり支援士(マスター)』
対面講座のみ
60分 / 受講料（税込） 1講座 3000円 1名～10名まで
＊1名あるいは2～3名の少人数ならパーソナルレッスン的に、参加者のご希望や身体の状態に合わせた指導をいたします。
＊1名あるいは2～3名の少人数ならパーソナルレッスン的に、参加者のご希望や身体の状態に合わせた指導をいたします。
＜講師名＞
秩父 啓子
＜講師住所＞
横浜市神奈川区
＜開催方法＞
対面講座 できる
自宅開催 できない
オンライン講座 できない
【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。
対面講座、オンライン講座の受講料は本文をご覧ください。
詳細は事務局までお問い合わせください。
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。