お家生活が続く今、体を動かす機会が以前より格段に減っています。
疲れやすい、気持ちがモヤモヤする、筋力が落ちたなど…
体を動かして流れを作り、溜まったものをどんどん巡らせていきましょう！
基礎代謝を上げるには大きな筋肉を使うことが大切です。ヨガの呼吸とゆったりな動きに加え、下半身を使うダイナミックな動きも加えていくことで基礎代謝力を上げていきます。初めての方でも大歓迎です。
『資格・経験：ヨガ講師、ヨガ数秘学アドバイザー、全米ヨガアライアンスRYT200取得、ヨガ数秘学上級資格取得、豊浦ユキオ陰ヨガ修了、ヨガスタジオでのインストラクター、寺ヨガレッスン、シニア向けヨガレッスン、オンラインZoomでのレッスン』
★対面講座
60分程度 / 受講料（税込） 1講座5000円 ＊最小催行人数3名～10名まで
★オンライン講座
60分程度 / 受講料（税込） 1名500円 ＊最小催行人数3名～人数制限なし
＊からだの動かせるスペース
＊ヨガマットをご用意ください。
＜講師名＞
shiho
＜講師住所＞
藤沢市（片道60分以内）
＜開催方法＞
対面講座 できる
自宅開催 できる（3名まで）
オンライン講座 できる
【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。
対面講座、オンライン講座の受講料は本文をご覧ください。
詳細は事務局までお問い合わせください。
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