年齢を重ねると代謝が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。
このレッスンでは呼吸に合わせ、老廃物の溜まりやすいお腹や股関節周りを動かしたり、衰えやすい下半身の筋肉を大きく使うポーズで滞っていた全身の巡りを改善していきます。
老廃物や余分な水分を取り除き、代謝UPやむくみ防止、ストレス解消したい方にもおすすめです！
『資格・経験：ヨガ講師歴10年、全米ヨガアライアンスRYT300取得、オンライン、都内企業様向けヨガ、ヨガスタジオ、屋外などで活動中。』
★対面講座
60分程度 / 受講料（税込）/1講座5000円 ＊最少催行人数3名～10名まで
★オンライン講座
60分程度 / 受講料（税込） 1名500円 ＊最少催行人数3名～20名まで
【対面講座】
＊ヨガマット10枚ほど敷けるスペース
＊ヨガマット、動きやすい服装・水分・タオルをご用意ください。
＊水曜日 10:00～
＜講師名＞
Shiho
＜講師住所＞
藤沢市
＜開催方法＞
対面講座 できる （片道60分以内)
自宅 できない
オンライン講座 できる
【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。
対面講座、オンライン講座の受講料は本文をご覧ください。
詳細は事務局までお問い合わせください。
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。