日々の忙しさやストレスで、心も身体も知らず知らずのうちにこわばっていませんか？
この講座では、呼吸法とイメージワークやヒプノセラピーを使って、深く自分自身と向き合い、心の奥にある“本当の私”にそっと還る時間を提供します。
 
やさしい瞑想とイメージ療法を組み合わせることで、緊張をほどき、安心感と自己肯定感を育みます。
「なんとなくモヤモヤする」
「自分らしさを見失いがち」
「人生、このままでいいの？」
「ただホッとしたい、癒されたい」
そんな方にぴったりの、心身を整えるセルフケア講座です。
 
初心者でも安心して参加できる内容で、日常に取り入れやすい呼吸法やイメージの使い方も丁寧にレクチャーします。
講座後には、ふっと肩の力が抜けて、やさしい気持ちで自分を見つめられるようになるはずです。
オンライン受講可能です。お気軽にお申込みください。
 
『資格・経験：一般社団法人日本ヒーリングサポート協会認定ヒプノセラピスト（催眠療法士）、日本ライフリカバリーヒーリング協会認定ヒーラー、一般社団法人日本能力開発推進協会・メンタルカウンセラー・チャイルドカウンセラー経歴）、セラピールーム【こころのままに】　2010年からヒプノセラピー個人セッションをはじめ、ワークショップ、講座などを現在も開催しています』
 
【対面講座・オンライン講座共通】