18 心にきく、花セラピー
季節を感じる生花で自由にフラワーアレンジメント作りを楽しんでみませんか♪
19 アロマで作る お守り香水
健やかな心身を保つためにサポートしてくれるお守り香水を作ります。星の配置で自身に合う香りを選びます。
20 なつかしの宝塚ソング&トーク
元宝ジェンヌと大好きな宝塚を語り歌いましょう♪宝塚式発声練習で心身ともにストレッチ致しましょう！
21 リズムde楽楽（らくらく）エクササイズ
楽楽（らくらく）エクササイズでイキイキ健康づくり
22 家事時短！お片づけの基本と実践
整理収納の基本のお話と具体的なアドバイス。お片づけをして時間にも心にもゆとりを♪
23 どこでも誰でも♪ インドのヨガ
ゆったり静かに自分に集中。呼吸と体を繋げて動くと、心も元気を取り戻します。ヨガは万人のセルフケア♪
24 ボディワーク しよう！
いろんなワークでリラックス。いつもと違う体を楽しもう！運動好きな方も、苦手さんも◎
25 ベビーマッサージ&ボールヨガ
親子で嬉しい効果がいっぱい！！今しかない時間を一緒に楽しみましょう
26 美姿勢＆ウオーキング
意識を少し変えれば簡単にきれいに歩けます。歩きが整えば体も元気に。毎日が楽しくなる歩きご紹介します。
27 あなたに優しいホームケア
疲れや体調不良に、手軽で優しい手当。家族と自分にできる愛情ケアを、覚えてみませんか？
28 デコパージュ
デコパージュはペーパーを貼って作品を作ります。楽しくかわいい雑貨を作りませんか？
29 スカーフ&ストール巻き方術
今ある服にエコロジーとエコノミーを意識して、スカーフを巻いてみませんか？
食・農（4）
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依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
