25 デコパージュ
デコパージュはペーパーを貼って作品を作ります。楽しくかわいい雑貨を作りませんか？
26 キャリアのお悩み相談
転職・復職・再就職などのお悩みやキャリアのもやもやを気軽に相談できる講座です
27 スカーフ&ストール巻き方術
今ある服に眠っているスカーフやストールを巻いてエコやエコノミーを目指します。
28 肩こり・腰痛改善ヨガストレッチ
ヨガを応用した「ほぐす・伸ばす・使う」という３つの動きで肩・腰の不調を改善。
29 紙バンドでカゴ&バッグ作り
牛乳パックや古紙を再生した手芸用紙バンドでエコなカゴやバッグを作ってみませんか？
30 楽chinヨガ
無理をしない、頑張らない、心地よい簡単ヨガです。楽に、楽しめる日常を♪
31 シニアのためのダンスエクササイズ
運動機能や認知機能の維持・改善に。簡単なステップで介護予防しましょう♪
32 「契約プラン選び」から 「使い方」まで学べるスマホ講座
スマホの使い方を診断して適正料金プランを提案。 また、要望を伺って生活に役立つアプリを使えるようにします
33 季節を味わう苔玉作り
苔玉は、手のひらから生まれる、小さな緑の地球。
34 マインドフルネスヨガ
呼吸中心の、ゆったりとした簡単な動きやポーズですので、全年齢の方にお勧めできます！
35 いつまでも健康に！代謝アップヨガ
疲れやすさ、怠さは巡りの悪さかもしれません。ヨガで全身動かし、代謝を上げて健康的な体を手に入れましょう！
36 チェアヨガ（椅子でできるヨガ）
椅子に座って楽にポーズをとっていきましょう。初めての方、車椅子の方もぜひどうぞ。
2025年度（42）
2026年度（40）
依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
