【死別の悲しみの向き合い方や適切な寄り添い方を知って安心納得、モヤモヤすっきり！】
『死別で心が辛くなる事を考えただけで憂鬱…･』
『死別で辛い人に良かれと思ってやったことが、逆に傷つけることになってしまった…』
『死別して何年経っても、故人のことを思い出しまくる自分、やっぱダメなのかな…？』
そんなあるあるを解決するために先ず大切なこと。
それは、「死別の悲しみ（悲嘆状態）は通常の悲しみと全く違うし、向き合い方も寄り添い方も違う」
という知識を知ることから始まります。

死別による悲嘆状態(グリーフ)は、普通の悲しみ方とは違うものであり、
『心(精神)的な反応・身体的な反応・日常生活や行動の変化』が混在した状態で、
それにより精神的、身体的に日々の生活を送るのが大変になってしまったり、
故人に関連する物事を見聴きするなどのきっかけがあれば、時間場所問わず起こりうるというものです。
亡くなった方が家族以外でも、ペットでも、芸能人でも、
「その人にとって大切な存在」であれば、（程度に差はありますが）誰にでも起こりうる可能性が考えられるものです。
亡くなった方を思い出し悲しみに暮れて、家のことや仕事に手がつかなかったり、
うつ的症状が出て食事や睡眠がうまく取れなかったり、疎外感を感じて外に出るのがおっくうになったり…
他にも人によって様々な反応が出ますが、「今までとは違う」ことでいろいろ思い悩むことは共通しています。

例えば、亡くなられた方が親族関係である場合、
ご葬儀や役所･金融機関関係の諸手続なども含め、死後の一連のやるべきことが一段落した時点
（ほぼ10ヵ月経過した頃）になってようやっと本当の悲嘆の反応にとらわれる、
故人をじっくりと思い出して気持ちを落ち着けるフェーズに入ります。
しかし、それ位の時期ともなると周囲の人々は「すでに終わったこと」とみなしがちで、
死別した当事者と周囲の人々との温度差を感じ、疎外感やストレスに繋がっていきます。

悲嘆状態は決して悪いことではなく、正常な反応であり、
極度の悲しみの状態から日常に戻っていくための、人にもともと備わっている自己治癒能力の一環です。
あまりにも深くてつらい悲しみや苦しみなどのショックから心や体やを守る為の自然な反応です。
それ自体は病的なものではないため、無理に抑えようとすると寧ろ逆効果です。
（適切な対処せずに放置しておくと、悲嘆反応の持続期間や強度が通常の範囲を超える『複雑性悲嘆』に発展することも…）

私が持つ資格｢グリーフケア・アドバイザー｣とは、
こういった、死別という大きな喪失を経験したことでにより誰にでも起こりうる
「精神的・身体的反応、日常生活や行動の変化」＝死別による悲嘆状態(グリーフ）に対し､
適切なケアやアドバイスを行う
「死別悲嘆からの回復を援助する」アドバイザー資格です。

これまで占いカウンセリングのお仕事の流れから多くの死別された方々を診てきましたが、
「悲嘆状態や適切な向き合い方を知らないこと」によって
本人のとても辛い心の状態､周囲(親族･知人･葬儀社など)が傷口に塩を塗っているような対応
そこからうつなどの心の病気、物質や嗜癖への依存、セルフネグレクトなど社会的問題への発展の連鎖も感じています。
ご遺族が余所(スピリチュアル系も含む)で相談して心が傷つく対応をされ、
亡くなった方やペットとの向き合い方、今後のご自身のあり方についてなどを
悲嘆回復の有資格者である私の元に相談に来られることも日常茶飯事になってしまっています。

「お金など縁起でも無いと言われる話＝人生で重要位置を占める大事なこと」
生活の知恵として恐れず対処する方法を知ることで、ほっと安心できる、
大切な故人との絆を保持したまま生き生きと幸せに過ごせるようにもなれる事を、
いち死別悲嘆経験者としてもお話しできればと思います。
 
★講師ご依頼の際には事前に「こんな事を聞いてみたい」「これについては実際どうなの？」というような
質問・疑問や解決したいテーマなどを詳細にいただけると、私としては非常に話がしやすく内容も充実します。
どんな素朴な疑問でもウェルカム！遠慮せずなんでも質問してくださいね
 
【講師：Tomoちゃんについて】
これまで数多くのグリーフケア(死別悲嘆回復)のカウンセリング･アドバイスを行ってきた、
毒親からの脱出やモラハラでの離婚など波乱万丈な人生経験＆２０年近いキャリアを持つ占いカウンセラー。
普段は発達障害(ADHD)当事者夫婦・妻のほう。
（Kenちゃん＆Tomoちゃんとして、発達障害のまなびパル講座もやってます♪）
 
『資格･経験:日本グリーフケア協会認定　１級グリーフケア・アドバイザー・厚生労働省推進「こころサポーター養成研修」修了・認定・神奈川県「ゲートキーパー養成研修」修了・NHK「わたしはパパゲーノ」出演・ロングインタビュー掲載（仮名占い師ラベンダー･顔出し無し）・「LITALICO仕事ナビ」仕事に関するインタビュー記事掲載・2021年度～現在　Kenちゃん＆Tomoちゃんとして、まなびパル講師･オンライン講座を開催』
 
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