病院に行くほどではないけれどなかなか人に言いにくい尿もれ。
インナーマッスルを正しく使うエクササイズでケアしてみませんか？お腹の引き締めや姿勢を良くするのにも役立ちます！
骨盤底筋を正しく使い、骨盤を整えることで尿もれケア・お腹の引き締め・姿勢をよくしていくためのヨガレッスンの体験です！
※レッスン前後で骨盤底筋や姿勢についてお話させていただきますので実際に動くのは30分ほどになります。
『資格・経験：2004年～理学療法士、2013年～ヨガインストラクター、2019年～整体とヨガのサロン運営』
オンライン講座のみ
45分/ 受講料（税込）1名 500円 ＊5名まで
【準備していただくもの】
ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装
＜講師名＞
大森 典子
＜講師住所＞
相模原市南区
＜開催方法＞
対面講座 できない
自宅開催 できない
オンライン開催 できる
【諸注意】
交通費、通信費など別途費用がかかります。
対面講座、オンライン講座の受講料は本文をご覧ください。
詳細は事務局までお問い合わせください。
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。