簡単・おいしい・栄養満点《腸活スープ》2/19（水）【オンライン講座】
申込No. / O-502-3001
《重ね煮》という調理法を知っていますか？
手順は①食材を順番に切って②鍋に重ねて③フタをして火にかけるだけ！
たった３ステップで作れる簡単、おいしい、健康的な調理法です。
講座の前半は《重ね煮》がどういうものか、なぜ健康的なのかをお話し、
後半に《腸活スープ》を作っていきます。
コンソメやだしも不要なのにおいしく出来上がることにビックリされると思います！
ぜひ、手順を見ながら一緒に調理して、今晩の夕食に加えてみましょう。
日本重ね煮協会正会員、重ね煮アカデミー認定師範
『当日準備する材料はこちら↓』
（５～６人分）
ウインナー５、６本・れんこん 100g・人参 100g・ねぎ 80g・じゃがいも 150g・白菜 60g・大根 150g・
エリンギ 60g・ブロッコリー 適量（５～６房に分けられるくらい）
＜講師名＞
金子真樹子（日本重ね煮協会正会員、重ね煮アカデミー認定師範）
＜受講料＞
1,200円
＜開催日＞
2/19（水）
＜開催時間＞
13:00~14:30
＜対象＞
調理ができる方であればどなたでも
＜持ち物＞
包丁、まな板、フタの締まる鍋、食材、筆記用具 （その他、お玉やお椀等）
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。