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健康・フィットネス
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基礎代謝を上げて、疲れたからだも楽に動けるように 3/9（木) 【オンライン講座】
呼吸を整え、全身の関節を動かすことで体がみるみる温まり 日常生活が驚くほど楽に過ごせます。
シニアのためのダンスエクササイズ〜簡単なステップで介護予防〜 3/9（木）
運動機能や認知機能の維持・改善に運動習慣のない方、是非ご参加下さい！
肩こり腰痛改善ストレッチ 3/29(水）
自宅でできる手軽なストレッチをご紹介、毎日の生活を快適なものにしていきましょう。
初めての方向け「バレトン・レッスン」2/1（水）【オンライン講座】【申し込み終了】
畳1枚分のスペースでできる！
基礎代謝を上げて、疲れたからだも楽に動けるようになるヨガ 2/2（木) 【オンライン講座】【申し込み終了】
笑いの体操 2/4（土）【申し込み終了】
いっぱい笑って免疫力アップ！ 脳活性化！
Let’ｓ古典ヨガ♪ 2/14 (火)【オンライン講座】【申し込み終了】
古典ヨガで快適な日常を！
リズムdeエクササイズ1・3（月）3月講座
楽楽(らくらく)エクササイズでイキイキ健康づくり
継続講座
誰にでもできる健康太極拳（月）
普段着でできる
体験講座
健康太極拳①1・3（水）
「かっこよくて体に良い」
健康太極拳②1・3（水）
カレイナホヌ・ハワイアン フラ入門2・4(水)
2023年3月まで 開催を見合わせます。
その他（12）
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依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
