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オンライン講座 11月講座
オンライン講座のご紹介 ＊Zoomを使用します。
オンライン講座 9月（2講座）一覧
9月 オンライン講座のご紹介 ＊Zoomを使用します。
リズムdeエクササイズ1・3（月）10月講座
楽楽(らくらく)エクササイズでイキイキ健康づくり
リズムdeエクササイズ1・3（月）11月講座
リズムdeエクササイズ1・3（月）９月講座
肩こり・腰痛改善ストレッチ①（月）10月講座
自宅でできる手軽なストレッチをご紹介
肩こり・腰痛改善ストレッチ（月）①11月講座
肩こり・腰痛改善ストレッチ（月）①９月講座
肩こり・腰痛改善ストレッチ（月）②９月講座
肩こり・腰痛改善ストレッチ②（月）10月講座
肩こり・腰痛改善ストレッチ（月）②11月講座
楽しくエクササイズ！チェアバレトン（金）10/20
NY発祥の楽しいエクササイズ。椅子に座りながら。
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依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
