骨盤は上半身・下半身の真ん中に位置し様々な器官と連携して姿勢を保っていく重要な場所でもあります。骨盤が出産後又は長期に亘る姿勢の悪さでほんの少しズレると腰痛や血流の悪さからくる頭痛、ダイエットしても効果の出ない痩せにくいからだに繋がる事に。骨盤を色んな方向に動かしながら骨盤周辺の筋肉も柔軟にして美のからだを手に入れましょう。
＊保育をご希望の方は備考欄に入力いただくか、事務局までお問い合わせください。
（4ヶ月以上で首がすわっているお子様）
＜講師名＞
三﨑 玲子（IHTA認定シニアインストラクター）
＜受講料＞
1000円（税込）/1回
＜開催日＞
5/1、5/15
＜開催時間＞
14:00～15:00
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開催日
| 2026年 | 4/3、4/17 |
| 5/1、5/15 |
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| 6/5、6/19 |
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| 7/3、7/17 |
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| 8/7、8/21 |
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| 9/4、9/18 |
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| 10/2 、10/16 |
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| 11/6、11/20 | |
| 12/4 、12/18 | |
| 2027年 | 1/15 、1/29 |
| 2/5、2/19 |
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| 3/5、3/19 |
＜持ち物＞
タオル（体を伸ばす補助に使います。長めのタオルスカーフ等） 飲み物
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。