アサーティブって聞きなれない言葉ですよね。知らないという方も多いと思います。
アサーティブとは、「自分の気持ちや意見、思いなどを、相手のことを大切にしながら表現する」ことです。一言で言えば、私もOK、あなたもOKのコミュニケーションです。
 
こんな方にお勧めです！
◎ 相手に合わせているのでストレスが溜まる
◎ 周囲の反応が気になる
◎ 強い口調や断定的な言い方をする
◎ 頼んだり断ったりするのが苦手
◎ つい感情的になりがち
 
講座では自分のコミュニケーションパターンを知り、伝え方のスキルを学んで練習をします。ワークを沢山取り入れていますので、自分のことを振り返りながら楽しく学べます。
家庭はもちろん、職場や学校、友人などでコミュニケーションを工夫できるようになります。
 
講座の内容
・アサーティブとは何か
・４つのコミュニケーションのパターン
・Ｉメッセージ（アイメッセージ）、
・自分の気持ちに気づき伝えるワーク（ペアやグループでシェアしたり、簡単なロールプレイをします。）
・アサーティブの権利
 
会場は横浜北センターとなります。
こちら→　https://palkanagawa-manabi.com/archives/center/yokokitacenter/