太極拳は武術であり今では優れた健康法とも言われています。
中腰姿勢でゆっくりと動くことは、特に足腰の筋力低下を防ぎ関節を柔軟にし骨を強くします。
またゆったりと心を込めて動くことで、リラックスしながら落ち着いて集中力を保てます。
呼吸は自然に長く深くなり、肺の強化につながります。
教室では通し稽古、八段錦（中国の健身気功の一種）と部分稽古で基本の動きやコツを丁寧に指導します。
＊継続講座への途中受講です。
＊こちらの講座は体験（有料）できます。
体験をご希望の方は備考欄に「体験希望」と入力してください。
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＊保育をご希望の方は備考欄に入力いただくか、事務局までお問い合わせください。
（4ヶ月以上で首がすわっているお子様）
＜講師名＞
西口 弥生（楊名時太極拳師範）
＜受講料＞
1000円（税込）/1回
＜開催日＞
5/20
＜開催時間＞
10:00～11:30
カレンダーを表示
開催日
| 2026年 | 4/1、4/15 |
| 5/20 | |
| 6/3、6/17 | |
| 7/1、7/15 | |
| 8/5 | |
| 9/2、9/16 | |
| 10/7、10/21 |
|
| 11/4、 | |
| 12/2 | |
| 2027年 | 1/6、1/20 |
| 2/17 | |
| 3/3、3/17 |
＜持ち物＞
室内履き（汚れてもよい靴下など）・筆記用具・途中で飲む飲料｡動きやすい服装で行います。
申し込み受付期間を終了いたしました。詳細は事務局までお問い合わせください。