継続講座
健康・フィットネス
健康太極拳1・3（水）12月講座
「かっこよくて体に良い」
健康太極拳1・3（水）1月講座
体験可
健康太極拳1・3（水）11月講座
健康太極拳2・4（木）12月講座
普段着でできる
健康太極拳2・4（木）1月講座
健康太極拳2・4（木）11月講座
50歳からのゆっくりピラティス1・3 (木) １月講座
レッスンの後は体が軽くかろやかに歩いて帰れますよ！！
50歳からのゆっくりピラティス1・3 (木) 12月講座
50歳からのゆっくりピラティス1・3 (木) 11月講座
単発講座
【体験】シニアのためのダンスエクササイズ〜簡単なステップで介護予防〜 （金）11月横浜北センター
運動機能や認知機能の維持・改善に運動習慣のない方、是非ご参加下さい！
チェアヨガ①1・3（金）12月講座
椅子に座って楽しくヨガやりましょう♪
チェアヨガ①1・3（金）1月講座
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依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
