43 チェアヨガ（椅子でできるヨガ）
椅子に座って又は椅子を道具にして行うヨガ。初めての方でも気軽にやれるヨガです。
44 リラックス＆リフレッシュヨガ
穏やかな呼吸と易しいポーズでリラックス。終わった後は気持ちまでリフレッシュします。
45 リンパフラエクササイズ
リンパの流れをよくする体操にフラの動きを合わせたオリジナルのエクササイズです。気軽に楽しみましょう。
46 温活足マッサージをやってみよう
足のマッサージで身体ぽかぽかに、免疫力を上げましょう。自分だけでなく家族のいやしにもなります。
49 こんなにかかる？こどもの教育費
どれだけかける？わが家のライフプランに合わせて教育費をグラフ化します。
50 わが家のCF表作成に挑戦
30年間のお金の流れを見える化。マンツーマンでキャッシュフロー表作成をサポート
食・農（4）
福祉・子育て（14）
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平和・国際（1）
オンライン開催（22）
依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
