46 大人の切り絵教室～楽しむテーブル～
気軽に楽しめる伝統工芸。渋紙を使って和紙ランチョンでご自宅のテーブルを彩りませんか。
47 基礎代謝を上げて疲れにくくなるヨガ
今こそ免疫アップのタイミング！ヨガで身体を動かして基礎代謝をあげましょう！
48 気功のある暮らし
春夏秋冬の養生法を学び、体質を知ってみませんか？健康に生きるには秘訣があります。
49 チェアヨガ（椅子でできるヨガ）
椅子に座って楽にポーズをとっていきましょう。初めての方、車椅子の方もぜひどうぞ。
50 はじめての方のバレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を含んだシンプルな有酸素運動です。
51 かんたん金継ぎ講座
かぶれず乾きも早い新うるしを使った簡単な金継ぎを、楽しく体験できます！
52 温活＆リンパケアをやってみよう。
足の温活リンパケア又は頭リンパでリフトアップを気軽に楽しくやってみましょう。むくみがとれてスッキリします。
食・農（4）
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依頼者主催の講座とは、組合員ご自身（依頼者）が、講師を選び、会場、日時を決めていただく講座です。（受講料、おおよその材料費は決まっています） 講師と依頼者とで希望に合う講座をお作りいただけますので、個人、サークルの集まり、子供会、PTAなど、ご依頼いただけます。 依頼者が組合員であれば、参加者は組合員でなくても利用できます。 ご依頼は希望日の2週間前までにお願いします。
